2015년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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179.6 kg
지금까지 감소한: 40.4 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
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2798 kcal
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지방: 108.47g | 단백질: 131.23g | 탄수화물: 328.51g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 점심 식사: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Hooters Coleslaw (Side), America's Choice Battered Onion Rings, McDonald's Bacon Clubhouse Grilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: Chicken Kebab, Panda Express Sweet & Sour Chicken Breast, Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs, Hometown Buffet Vanilla Soft Serve, Blue Horizon Organic Seafood Chinese-Style Shrimp Spring Rolls, Chinese Fried Rice. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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