|
надо смириться, жиробасом живу, таким же и останусь ....заебало
завтрак, 30 г. творога, 1 сырок А оранжевый ~200 кк,), 50 г. квашеной капусты
обед : яичница из 1 яйца, капуста
|
63 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
640 kcal
|
지방: 38.24g | 단백질: 19.89g | 탄수화물: 54.26g.
아침 식사: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Лето Близко Творог 2,5%. 점심 식사: Акконд Птица Дивная, Ашан Сыр Грандблю, Любимый Сад Томатный Сок, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|