2015년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
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1705 kcal
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지방: 113.97g | 단백질: 130.26g | 탄수화물: 44.81g.
아침 식사: Fried Egg, American Cheese, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Coney Island Chil Dog pie. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Philadelphia Regular Cream Cheese, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Macadamia Nuts, Quest Peanut Butter Protein Powder, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 더보기
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주 30.5 kg 감소하기
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healthier-step-by-step님의 체중기록
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