2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1828 kcal
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지방: 74.04g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 220.10g.
아침 식사: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Café Cortado, Pan Blanco. 점심 식사: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hamburguesa de Pollo, Patata, Zanahoria, Brócoli. 저녁 식사: Auchan Kefir, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ametller Origen Truites. 간식/기타: Uva Negra, Plátano, Lindt Chocolate Negro 90%. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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