2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1304 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 159.66g.
아침 식사: Мёд, Черная Смородина, Чай, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Сквирянка Овсянка. 점심 식사: Кофе, Varus Салат с Капустой и Огурцом, Пузата Хата Овощи Бланшированные, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару. 저녁 식사: АТБ Чиабатта , Глобино Шинка Царская, Мёд, Чай, Черная Смородина, Яготинский Творог 5%. 간식/기타: Фрукты Слива, Селянське Кефир 1%, Кофе, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, McDonald's Флет Вайт. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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