2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1509 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 141.07g.
아침 식사: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Запеканка творог 5% 800г. 저녁 식사: Магнит Манго, Сметана 15%, Картофель Отварной. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaqer. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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