2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
1415 kcal
|
지방: 67.94g | 단백질: 76.90g | 탄수화물: 134.54g.
아침 식사: Эндакси Псиллиум, Мёд, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вафли из Тыквы, Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Горбуша, Брокколи, Яйцо. 점심 식사: Баунти Пп, Салат из Капусты и Огурца, Индилайт Купаты из Индейки Деликатесные , Мистраль Киноа Вареная, Гороховый Суп. 저녁 식사: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Красная Икра Икра Минтая и Трески, Блины на Молоке, Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Сыр Российский, Блины на Молоке. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|