2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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945 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: Brown Sugar, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), Starbucks Americano. 점심 식사: Bakmi GM Mie Ayam, Green Valley Parmesan Cheese, Boiled Egg, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Yellow Sweet Corn , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Leaf Lettuce , Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . 간식/기타: Pineapple. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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