2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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3095 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 203.66g | 탄수화물: 406.72g.
아침 식사: Prosciutto Cotto, Galbanino Formaggio a Fette, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. 점심 식사: Banana, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Lenticchie, Unes Funghi Champignon A Fette. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Polipo, Patate. 간식/기타: San Benedetto Succoso Arancia e Arancia Rossa Zero, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Eurospin Petto di Pollo Affettato, In's Gallette di Riso Biologiche, Milk Fiocchi di Latte, Castagne Arrosto. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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