2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1680 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 156.46g | 탄수화물: 175.85g.
아침 식사: Milbona High Protein Drink Cacao, Lidl Brezel. 점심 식사: Milk Protein Kefir Pistacchio e Mandorla, Pam Panorama Prosciutto Crudo, Lidl Brezel. 저녁 식사: Maya Olio di Semi di Mais, Chinese Cabbage, Young Green Onions, Garlic , il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto. 간식/기타: Esselunga Uva, Mulino Bianco Fiori d'acqua. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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