2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1273 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 117.35g | 탄수화물: 120.11g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Замороженная Вишня, Мюсли, Миндаль, Укроп, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Помидоры Черри, MuscleTech Nitro Tech, Перепелиное Яйцо, Базилик, İçim Muzlu Süt. 점심 식사: Mlife Organik Hindistan Cevizi Cipsi, Персики, Базилик, Ta!Da! Glutensiz 7 Tohumlu Mısır Ve Pirinç Patlağı, İçim Muzlu Süt, Арбуз. 저녁 식사: İçim Kefir. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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