2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
657 kcal
|
지방: 20.37g | 단백질: 44.23g | 탄수화물: 74.36g.
아침 식사: Союшка Тофу, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Рикотта 25%, Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Эвалар Чай, Помидоры, Шампиньоны, Гречка Отварная. 저녁 식사: Агрокомплекс Угличский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Миндаль Миндаль Сырой, Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Голден Яблоко . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|