2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
1126 kcal
|
지방: 48.21g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 89.39g.
아침 식사: Сыр, Замороженная Ежевика, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 점심 식사: Волжские Просторы Сметана 20%, Щедрые Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Куриный Бульон. 저녁 식사: Манго, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Шампиньоны Жареные, Волжские Просторы Сметана 20%, Помидоры, Листья Салата, Желтый Сладкий Перец, Минтай Жареный. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|