2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1229 kcal
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지방: 83.44g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 52.89g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сливочное Масло, Сыродел Сыр Адыгейский . 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Ржаной Хлеб, Глобус Капуста по Грузински, Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Куриный Рулет, Мираторг Говяжий Бульон. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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