2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
1422 kcal
|
지방: 60.73g | 단백질: 98.08g | 탄수화물: 107.67g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 점심 식사: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры Черри, Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Чеснок, Сливочное Масло, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Индейка Отварная, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Яйцо. 저녁 식사: Увелка Гречка в Пакетиках, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. 간식/기타: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|