2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1143 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 123.41g.
아침 식사: チョコでコーティングされたチョコチップ入りグラノーラバー. 점심 식사: 人参, 大根, 味噌汁, 鶏ハム, きゅうり. 저녁 식사: 木綿豆腐, きゅうり, 鶏ハム, マグロ, 鶏胸肉, 味噌汁, 大根, 人参. 간식/기타: ファミリーマート ポップコーン 濃厚キャラメル味. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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