2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
1899 kcal
|
지방: 81.99g | 단백질: 108.36g | 탄수화물: 184.07g.
아침 식사: Кофе, Galbani Сыр Буррата, Мираторг Говяжий Бульон, Красные Помидоры, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Яичный Белок, Гречка. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , вареники с фасолью и курицей. 저녁 식사: Хлеб Черный, Мёд, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Лента Картофель Жареный с Грибами, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Евразия Борщ с Говядиной. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Кофе, Рулет яблочный пп. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|