2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1185 kcal
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지방: 63.18g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 64.15g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. 저녁 식사: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Свекла с Чесноком и Майонезом, Говядина Постная. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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