2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
1478 kcal
|
지방: 61.40g | 단백질: 120.46g | 탄수화물: 117.88g.
점심 식사: Asam Jawa, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng. 간식/기타: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|