2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1359 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 145.54g | 탄수화물: 67.55g.
아침 식사: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Лукашинские Варенье Малиновое. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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