2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1013 kcal
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지방: 56.11g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 49.74g.
점심 식사: 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 木耳, 全聯 秋葵, 紅蘿蔔, 富源成 煙燻豆包, 豆腸. 저녁 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, THE VEGAN樂維根 咖啡口味. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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