2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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2029 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 200.35g | 탄수화물: 208.59g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, アマノフーズ 野菜のおみそ汁, ゆで卵. 점심 식사: ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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