2015년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
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1867 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 254.16g.
점심 식사: Tesco Chicken Breast Fillets, Broccoli, Couscous (Cooked). 저녁 식사: Jacob's Oddities Cheese. 간식/기타: Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Gala Apples, Tea with Milk. 더보기
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1880 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간 20 분, 수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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