2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1034 kcal
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지방: 36.39g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 109.96g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva, Cavolo, Pane Fritto, Coscia di Pollo. 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2054 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 운전 - 35 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 가사 - 10 분, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 16 분, TV 시청 - 4 시간 50 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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