2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1978 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 92.36g | 탄수화물: 192.86g.
아침 식사: Krusteaz Oat Bran Muffin, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: Driscoll's Blackberries, Kroger 100% Whole White Wheat Bread, Bananas, Hy-Vee Beef Chuck Roast, Provolone Cheese. 저녁 식사: Talenti Dark Chocolate Dairy-Free Sorbetto, Calavo Avocado, HEB Queso Fresco, Alpine Fresh Blueberries, Red Table Wine , Mission Foods White Corn Tortilla, Schwan's Fire Braised Pork. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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