2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1039 kcal
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지방: 51.23g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 99.66g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão na Chapa, Mamão Formosa. 점심 식사: Linguiça de Porco Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada. 저녁 식사: Bauducco Torrada Tradicional , Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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