2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1641 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 128.49g | 탄수화물: 172.73g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café Expresso, Hortifruti Melancia, Ovo Mexido. 점심 식사: Batatas Fritas, Acelga, Pepino Japonês, Berinjela Cozida, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Uramaki, Camarão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Hossomaki. 간식/기타: Vitao Psyllium, Doce Uva Uva Verde, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Max Titanium Whey Protein Femini. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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