2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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2512 kcal
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지방: 125.65g | 단백질: 115.09g | 탄수화물: 228.35g.
아침 식사: Quatre-Quarts. 점심 식사: Prunes, Poires, Kiwi, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Milsani Creme Liquide, Jambon, Tartiflette. 저녁 식사: Mandarine, Pomme, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Lidl Emmental Râpé , Milsani Creme Liquide, Jambon, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Ketchup, Frites Faits Maison. 간식/기타: Quatre-Quarts, Galette Frangipane. 더보기
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1867 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 헬스 - 4 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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