2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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713 kcal
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지방: 10.92g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 79.54g.
아침 식사: 玄米ごはん, かつお. 점심 식사: マクドナルド えだまめコーン, 鶏ハム, 玄米ごはん. 간식/기타: 黒蜜, 明治 SAVAS WHEY PROTEIN 100 ココア味. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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