2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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3594 kcal
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지방: 111.04g | 단백질: 158.60g | 탄수화물: 440.05g.
아침 식사: Belbake Uva Sultanina, Crownfield Cornflakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Crostini di Pane, Vino Rosso da Tavola, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Meno 30 Baccalà alla Livornese, Lidl Hamburger di Tacchino, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Milbona Dessert alla Ricotta Frutti Esotici, Skipper Ananas 100% Succo, Birra Normale, Rucola , Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Crudo, Pizza Bianca. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Conad Pere Williams, Grancereale Classico, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Astensis Crema Proteica Spalmabile Pistacchio, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Mirtillo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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