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alsoo did 1100 skips this week
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114.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1233 kcal
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지방: 34.54g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 157.38g.
아침 식사: Anat Chicken Shwarma. 점심 식사: aQuelle Litchi Flavoured Sparkling Drink, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Cucumber (with Peel) , PnP Italian Salad, Woolworths Brown Wheat Flour Wraps, Avocados , Woolworths Apple, Pear & Spinach 100% Fruit & Vegetable Juice Blend, Woolworths Mixed Vegetables, Fry's Vegetarian Big Fry Boerewors. 저녁 식사: Watermelon . 간식/기타: Mars Mars Bar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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