2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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740 kcal
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지방: 23.73g | 단백질: 18.21g | 탄수화물: 115.10g.
아침 식사: Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Хлеб, Яблоко Зеленое, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб, Мидии в Сливочном Соусе, Жареная Картошка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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