2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1572 kcal
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지방: 72.88g | 단백질: 83.50g | 탄수화물: 144.75g.
아침 식사: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Migros Hellim Peyniri, Domatesler, Marmarabirlik Kırmızı Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Labne, Avokado. 저녁 식사: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Eti Cicibebe. 간식/기타: Kremalı Mantarlı Makarna, Limonata, Patates Kızartması, Popeyes Tavukburger, Popeyes Tenders. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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