НикитинаИрина님의 저널, 2023년 10월 22일

2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:

1369 kcal

지방: 63.86g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 149.76g. 아침 식사: Мёд, Сыр Адыгейский, Яичный Омлет. 점심 식사: Мёд, Блины, Избенка Страчателла, Grow Food Запеченые Овощи. 저녁 식사: Приготовленная Тыква, Торт, Foodband Пицца Сливочный Лосось . 더보기

474 kcal

운동: 달리기 - 14.5km/h - 30 분, Garmin - 23 시간 30 분. 더보기

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