2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
|
1531 kcal
|
지방: 56.87g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 156.20g.
아침 식사: . Банан 🍌, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Золотое Домашнее Масло Топленое, Рисовая Мука Цельнозерновая ., Греческий Йогурт 2% TEOS, Яйцо, Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Золотое Домашнее Масло Топленое, Золотое Домашнее Масло Топленое, Bravolli Паста ОРЗО, Мясо Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Белая Дача Салат Тоскана, Бондюэль Молодая Кукуруза, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Яичный Белок. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|