2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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2685 kcal
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지방: 102.78g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 309.53g.
아침 식사: Linessa Marmelade, Aldi Blütenhonig Cremig, Ja! Streichgut, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Milbona Ziegenrolle mit Maronen und Honig, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. 점심 식사: REWE Apfel, Almdudler Almdudler. 저녁 식사: Lidl Fladenbrot, Tomatenmark, Ei, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Sol&Mar Chorizo, Tesoros del Sur Tomate Frito, Lidl Gehackte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln. 간식/기타: Brauner Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Brauner Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Regular). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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