2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1000 kcal
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지방: 24.72g | 단백질: 42.89g | 탄수화물: 147.10g.
아침 식사: Hacendado Corn Flakes, Alitey Bebida de Avena, Hacendado Leche Desnatada, IFA Eliges Mermelada de Fresa Diet, Casa Pons Dátiles en Rama, Pan Blanco, Hacendado Plátano. 점심 식사: Aceite de Oliva, Cebollas Dulces, Hacendado Champiñón Entero. 간식/기타: Hacendado Corn Flakes, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, SPAR Miel de Romero. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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