Eswau님의 저널, 2023년 10월 22일

😥😥

62 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 16 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:

572 kcal

지방: 20.58g | 단백질: 20.07g | 탄수화물: 76.72g. 아침 식사: Edeka Serrano Schinken, REWE American Sandwich, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 간식/기타: Apfelberliner. 더보기

238 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기

주 4.2 kg 증가하기

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Das ist echt zum verzweifeln, seit ww klappt nichts mehr und ww selbst auch nicht. Versuche mich seit gestern auch im Intervall. Mache eigentlich viel Sport und bin aktiv, ich verstehe es nicht. 🤷🏼‍♀️

2023년 10월 22일 작성이: Eswau


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