2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1633 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 198.14g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: S-Budget Pizza Käse Light, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, S-Budget Gouda, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht, SPAR Vital Putenschinken Natur, Ei. 저녁 식사: Selbst Gemacht Palatschinken , Knorr Gemüsesuppe, Gekochte Karotten, Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet, Barilla Fusilli. 간식/기타: Clever Paprika Chips, Kinder Kinder Riegel, Nutella B-Ready. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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