2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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938 kcal
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지방: 26.53g | 단백질: 60.82g | 탄수화물: 121.77g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Союшка Тофу, Pretto Рикотта 25%, Вареное Яйцо, Тыквенная Каша. 점심 식사: Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом , Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Брауни ПП, Эвалар Чай, Гречка Отварная, Деликатеска Карп Филе. 저녁 식사: Агрокомплекс Кефир 1%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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