2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
|
1511 kcal
|
지방: 45.33g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 228.41g.
아침 식사: Хачапури по-Аджарски, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хурма, ВкусВилл Манго, Свекла с Чесноком и Майонезом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Кремлина Инжир в Шоколаде . 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|