2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1407 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 64.22g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: 光泉 全脂鮮乳, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 煎雞蛋. 점심 식사: 阿舍 客家板條-麻辣, 水煮肉片, 義美 滷海帶, 義美 大黑豆乾, 滷蛋, 菜脯蛋. 저녁 식사: 炒金針菇, 腐竹, 老四川 麻辣鴨血, 麻辣豆腐, 炒高麗菜, 玉米筍, 草仔粿. 간식/기타: 綠逗薏人 冰糖豆花綠豆, 711 冰燕麥拿鐵（中杯）. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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