2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1395 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 103.38g | 탄수화물: 104.40g.
아침 식사: Магнит Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Огурец (с Кожурой), Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Индейка Отварная. 저녁 식사: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль. 간식/기타: RED Шоколад Яблоко и Фундук. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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