2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
|
1500 kcal
|
지방: 50.17g | 단백질: 42.97g | 탄수화물: 222.89g.
아침 식사: Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. 점심 식사: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Puding Coklat. 간식/기타: Keripik Singkong, Pempek Adaan, Roma Roma Malkist Sweet Crackers. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|