2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
|
1593 kcal
|
지방: 70.34g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 191.28g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 諾貝爾 宜蘭餅（三星蔥）, 家樂福 奶酥大菠蘿麵包. 점심 식사: 水煮蛋. 저녁 식사: 薯仔燒肉, 星巴克 (Starbucks) 黑松露嫩蛋三明治. 간식/기타: Ikea 野莓起司蛋糕, 全家 綠豆薏仁湯, 福樂 無加糖優格. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|