2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1165 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 102.73g | 탄수화물: 98.85g.
아침 식사: CCGL Leite em Pó Desnatado, Café, Ovo Frito, Itambé Mussarela Fatiada, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Maxixe Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Beterrabas, Alface, Tomates. 저녁 식사: Ipanema Creme de Ricota, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 간식/기타: Café, CCGL Leite em Pó Desnatado, Itambé Queijo Prato Fatiado , Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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