2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
|
2115 kcal
|
지방: 70.02g | 단백질: 93.75g | 탄수화물: 304.39g.
아침 식사: 可可粉（無糖）, 芒果, 桑椹, Costco 奇亞籽, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: Costco 原味貝果, 卜蜂 香炸雞排, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 炸薯條. 간식/기타: 釋迦, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 芭樂, 水煮蛋. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|