2015년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
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1385 kcal
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지방: 76.11g | 단백질: 66.42g | 탄수화물: 103.19g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Butter (Gesalzen), Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). 점심 식사: Leckermäulchen Stracciatella, Butter (Gesalzen), Gutes Land Gouda, Bolognese, Gut & Günstig Kaisergemüse. 저녁 식사: REWE Kassler, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Brotland Das Sonnenblumenbrot. 간식/기타: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille. 더보기
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2366 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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