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15,3% F
61,8% W
41,1% M
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
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2315 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 131.42g | 탄수화물: 312.69g.
점심 식사: Milbona Joghurt 0,1%, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Beste Ernte Sauerkirschen, Milbona Magerquark, Aldi Esrom, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Chicoree, Milbona Joghurt 0,1%, Extra Natives Olivenöl, Avocados, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Wetzel Karlsbader Oblaten, Mon Chéri Mon Chéri, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Karotten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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