2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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2230 kcal
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지방: 98.48g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 246.19g.
아침 식사: Joe's Farm Shellinos, Carrefour Lait Demi Écrémé. 점심 식사: Brossard Brownie Chocolat Pépites. 저녁 식사: Ail, Auchan Huile de Tournesol, Oeuf, L'étal du Boucher Steak Haché, Tanoshi Sauce Soja Sucrée, Chêne d'Argent Emmental, Oignons Rouges, Apollo Instant Noodles Boeuf Rôti. 간식/기타: Chêne d'Argent Emmental, Apollo Instant Noodles Boeuf Rôti. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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